zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen gaat voor ons over stevigheid van binnenuit. Het gaat over jezelf durven laten zien, vertrouwen voelen in je eigen kunnen, grenzen leren aangeven en met meer rust en overtuiging in situaties staan die spannend of uitdagend zijn. Onder dit thema vallen onder andere eigenwaarde, weer durven spreken, zichtbaar worden in een groep, omgaan met onzekerheid en het versterken van je persoonlijke basis. Daarbij spelen EQ en BQ een belangrijke rol: leren voelen wat er in je leeft, begrijpen wat dat met je doet en merken hoe jouw houding, spanning en gedrag van invloed zijn op hoe je overkomt.