vitaliteit

Vitaliteit gaat over duurzaam kunnen presteren zonder jezelf uit te putten. Het gaat over energie, herstel, balans en het versterken van de basis die nodig is om mentaal, fysiek en emotioneel gezond te blijven functioneren. Onder dit thema vallen onder andere stresspreventie, herstel, lichaamsbewustzijn, focus, rust, beweging en duurzame inzetbaarheid. Met EQ leren deelnemers beter luisteren naar hun binnenwereld, terwijl BQ helpt om signalen van spanning, vermoeidheid en energieverlies eerder op te merken in het lichaam en gedrag. Zo wordt vitaliteit geen abstract begrip, maar iets wat je leert herkennen, bewaken en versterken.